Une pratique du corps et de l’esprit issue de la philosophie indienne ancienne »

« Le yoga est venu dans mon quotidien en 2016 en l’associant à ma pratique de course à pied, afin d’éviter les blessures et de m’étirer. Cela m’a permis de prendre plus conscience de mon corps.

C’est à partir de là que j’ai découvert les bienfaits du yoga pour le corps et l’esprit.

Par la suite, j’ai effectué le DU de yoga adapté en 2021 pour pouvoir transmettre cette pratique.

Je vous propose un Yoga Vinyasa, alliant à la fois la respiration en mouvement et l’alignement, tout en dynamisme pendant une heure. «